Quel runner êtes-vous ?

Le coureur solitaire

Vous aimez courir, mais seul. Vous trouvez une certaine sérénité à pratiquer la course à pied en solitaire. Vous préférez trouver et suivre votre propre rythme sans dépendre de compagnons de course. Vous êtes à la recherche de calme, car pour vous, la course est apaisante et vous permet de faire le vide dans votre esprit. Vous pouvez vous vider la tête sans avoir à supporter une autre personne. La course en solitaire vous permet de définir vos objectifs propres à vous-même et de les adapter à votre niveau. Vous n’avez pas besoin d’un esprit de groupe pour trouver de la motivation, ce qui est plus qu’encourageant. Votre propre motivation vous suffit. Vous ne dépendez de personne et pouvez organiser vos entraînements comme bon vous semble. Pour vous, courir seul est synonyme de liberté.

Le coureur sociable

Vous adorez courir, mais vous préférez courir à plusieurs. Courir en groupe vous permet de vous motiver, mais aussi de garder un certain rythme. L’effet de groupe à de bons résultats sur vos performances. De plus, étant de nature sociable, vous avez toujours préférée courir à minimum 2 personnes pour échanger des conseils et tips avant et après la course à pied. Le plaisir de courir en groupe est totalement différent du plaisir de courir en solitaire. Les sensations ne sont pas les mêmes et la cohésion est au cœur de l'entraînement. Courir en groupe, c’est aussi pouvoir courir avec ses amis et partager un moment de complicité une ou 2 fois par semaine. Les avantages sont différents de courir seul, mais pas moins important. Vous êtes à la recherche de personnes motivantes et motivés qui vous permettront de vous lancer des défis et réaliser des performances.

Le coureur occasionnel

Vous êtes plutôt le type de personne à courir de temps en temps, sans réel objectif physique. De plus, suivre vos performances, ce n’est pas vraiment votre truc. Vous courez pour vous-même, pour garder la forme. Il n’y a aucune régularité dans vos courses, car c’est selon votre volonté et il est hors de question que vous vous forciez pour courir. Vous savez que cela va avoir un effet négatif sur vous et sur votre course. Cela n’engendrera que de la frustration et il sera compliqué de reprendre le running sans appréhension. Vous n’aimez pas vous mettre la pression pour un sport. Cela doit être de la détente et un plaisir alors vous êtes à l’écoute de votre corps et de vos envies.

Le coureur scientifique

Vous n’aimez pas l’imprévu, ni les runnings sur un coup de tête. Vous êtes quelqu’un d'organisé qui aime suivre ses performances correctement en analysant les données suite à votre course à pied. Vous êtes plutôt du genre à préparer vos parcours à l’avance afin de savoir combien de temps va durer votre running, combien de kilomètres vous allez parcourir. Tout cela vous permet de vous préparer mentalement en fonction de l'effort que vous devez fournir. Vous courez toujours avec votre téléphone, car vous aimez utiliser des applications de course à pied afin d’avoir accès à tout un panel de statistiques. Chaque mois, vous réalisez un récapitulatif de vos meilleurs résultats, avec vos meilleures courses afin de pouvoir vous dépasser dans l’avenir. Découvrez nos conseils pour courir avec son téléphone sans impacter votre santé.

Le coureur performeur

Vous êtes un coureur assidu avec plusieurs courses programmées par semaine. Vous suivez et analysez vos statistiques avec attention. Vous aimez vous dépasser et êtes à la recherche de nouveaux records continuellement. La préparation physique n’a plus de secret pour vous. Vous savez quels exercices réaliser en fonction de vos objectifs, l’intensité nécessaire, et comment récupérer correctement sans souffrir de courbatures après une bonne séance. Que ce soit lors d’une course en solitaire ou en groupe, vous êtes toujours à la recherche de nouvelles sensations et de nouveaux records à battre.

Le coureur sur tapis

Vous aimez courir, mais vous aimez votre confort. Lorsque vous avez envie de faire de la course à pied, elle se passe en salle sur un tapis de course. Un confort qui vous permet de faire votre entraînement toute l’année sans être impacté par la météo. Vous aimez la possibilité d’avoir la course à pied comme un échauffement à votre entraînement de fitness ou de musculation.

Le coureur technologique

Pour vous, la course à pied rime avec objets connectés. Vous êtes un fan de nouveautés technologique et partir faire un running est toujours une excuse pour tester les nouvelles applications et derniers accessoires disponibles sur le marché. Vous avez la dernière montre connectée au poignet qui vous permet de suivre votre rythme cardiaque, l’allure de votre course, les kilomètres parcourus et avoir accès à la carte en direct. Vous aimez aussi avoir accès à votre musique durant vos courses et les objets connectés vous offrent un certain confort. Vous ne pouvez plus vous en passer. Si vous aimez les applications de sport, nous vous conseillons notre article : top 10 des applications de sport sur smartphone 

Le coureur vigoureux

Vous courez car vous n'avez qu’un seul objectif : maintenir votre corps en bonne santé. La course à pied à de nombreux bénéfices pour la santé. Cette activité est nécessaire à votre vie pour entretenir votre condition physique. La course à pied est l’un des meilleurs moyens pour garder la forme et peut se pratiquer presque n’importe où sans matériel spécifique. Le running offre une meilleure circulation du sang et de l’oxygène dans le corps et vous le savez. C’est pourquoi vous privilégiez ce sport. Un esprit sain dans un corps, telle est votre devise.