Welcher Runner sind Sie?

Der einsame Läufer

Sie laufen gerne, aber allein. Sie finden eine gewisse Gelassenheit darin, das Laufen allein auszuüben. Sie ziehen es vor, Ihren eigenen Rhythmus zu finden und zu verfolgen, ohne auf Laufkameraden angewiesen zu sein. Sie sind auf der Suche nach Ruhe, denn für Sie wirkt das Laufen beruhigend und hilft Ihnen, den Kopf frei zu bekommen. Sie können Ihren Kopf frei bekommen, ohne eine andere Person unterstützen zu müssen. Beim Sololauf können Sie Ihre eigenen Ziele definieren und diese an Ihr Niveau anpassen. Sie brauchen keinen Gruppengeist, um Motivation zu finden, was mehr als ermutigend ist. Ihre eigene Motivation genügt Ihnen. Sie sind von niemandem abhängig und können Ihr Training so gestalten, wie Sie es für richtig halten. Für Sie bedeutet das Laufen allein Freiheit.

Der gesellige Läufer

Sie lieben es zu laufen, aber Sie laufen lieber in einer Gruppe. Das Laufen in der Gruppe hilft Ihnen, sich zu motivieren, aber auch, ein bestimmtes Tempo einzuhalten. Der Gruppeneffekt wirkt sich positiv auf Ihre Leistung aus. Da Sie von Natur aus gesellig sind, haben Sie es schon immer vorgezogen, mit mindestens zwei Personen zu laufen, um vor und nach dem Laufen Tipps und Tricks auszutauschen. Die Freude am Laufen in der Gruppe unterscheidet sich völlig von der Freude am Laufen allein. Die Empfindungen sind nicht die gleichen und der Zusammenhalt steht im Mittelpunkt des Trainings. Laufen in der Gruppe bedeutet auch, dass man mit seinen Freunden laufen kann und ein- oder zweimal pro Woche einen Moment der Verbundenheit teilt. Die Vorteile sind anders als beim Laufen allein, aber nicht weniger wichtig. Sie sind auf der Suche nach motivierten Menschen, die Sie herausfordern und zu Höchstleistungen anspornen.

Der gelegentliche Läufer

Sie sind eher der Typ Mensch, der ab und zu läuft, ohne ein wirkliches körperliches Ziel zu verfolgen. Außerdem ist es nicht gerade Ihr Ding, Ihre Leistung zu verfolgen. Sie laufen für sich selbst, um in Form zu bleiben. Es gibt keine Regelmäßigkeit bei Ihren Läufen, denn sie werden nach Ihrem Willen durchgeführt und Sie werden sich auf keinen Fall zum Laufen zwingen. Sie wissen, dass sich dies negativ auf Sie und Ihren Lauf auswirken wird. Es wird nur zu Frustration führen und es wird schwierig sein, ohne Angst wieder mit dem Laufen anzufangen. Sie mögen es nicht, sich beim Sport unter Druck zu setzen. Es muss Entspannung und Spaß sein, also hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Wünsche.

Der wissenschaftliche Läufer

Sie mögen keine unvorhergesehenen Ereignisse oder Läufe aus einer Laune heraus. Sie sind ein organisierter Mensch, der seine Leistung gerne richtig verfolgt, indem er die Daten nach dem Laufen analysiert. Sie sind eher der Typ, der seine Läufe im Voraus plant, damit Sie wissen, wie lange Ihr Lauf dauern wird und wie viele Kilometer Sie zurücklegen werden. All das ermöglicht es Ihnen, sich mental auf die Anstrengung vorzubereiten, die Sie zu bewältigen haben. Sie laufen immer mit Ihrem Handy, da Sie gerne Lauf-Apps verwenden, um auf eine ganze Reihe von Statistiken zugreifen zu können. Jeden Monat erstellen Sie eine Zusammenfassung Ihrer besten Ergebnisse mit Ihren besten Läufen, damit Sie sich in Zukunft noch mehr anstrengen können. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie mit Ihrem Handy laufen können, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

Der Performer-Läufer

Sie sind ein eifriger Läufer mit mehreren geplanten Läufen pro Woche. Sie verfolgen und analysieren Ihre Statistiken sehr genau. Sie lieben es, sich selbst zu übertreffen und sind ständig auf der Suche nach neuen Rekorden. Die körperliche Vorbereitung ist für Sie kein Geheimnis mehr. Sie wissen, welche Übungen Sie je nach Ihren Zielen durchführen müssen, wie intensiv Sie trainieren müssen und wie Sie sich richtig erholen, ohne nach einer guten Einheit Muskelkater zu bekommen. Egal, ob Sie alleine oder in der Gruppe laufen, Sie sind immer auf der Suche nach neuen Eindrücken und neuen Rekorden, die es zu brechen gilt.

Der Läufer auf dem Teppich

Sie laufen gerne, aber Sie lieben Ihre Bequemlichkeit. Wenn Sie Lust auf Laufen haben, findet es in der Halle auf einem Laufband statt. Ein Komfort, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Training das ganze Jahr über durchzuführen, ohne vom Wetter beeinflusst zu werden. Sie mögen die Möglichkeit, das Laufen als Aufwärmen für Ihr Fitness- oder Krafttraining zu haben.

Der technisch versierte Läufer

Für Sie ist Laufen gleichbedeutend mit vernetzten Objekten. Sie sind ein Fan von technischen Neuerungen und ein Lauf ist immer eine gute Ausrede, um die neuesten Anwendungen und Zubehörteile auf dem Markt zu testen. Sie haben die neueste Uhr am Handgelenk, mit der Sie Ihren Herzrhythmus, Ihr Lauftempo und die zurückgelegten Kilometer verfolgen können, und haben Zugriff auf eine Live-Karte. Sie mögen es auch, während des Laufens auf Ihre Musik zugreifen zu können, und die vernetzten Gegenstände bieten Ihnen einen gewissen Komfort. Sie können nicht mehr auf sie verzichten. Wenn Sie Sport-Apps mögen, empfehlen wir Ihnen unseren Artikel: Top 10 der Sport-Apps für Smartphones. 

Der kraftvolle Läufer

Sie laufen, weil Sie nur ein Ziel haben: Ihren Körper gesund zu erhalten. Laufen hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Diese Aktivität ist für Ihr Leben notwendig, um Ihre körperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Laufen ist eine der besten Möglichkeiten, um in Form zu bleiben, und kann fast überall ohne spezielle Ausrüstung ausgeübt werden. Laufen sorgt für eine bessere Zirkulation von Blut und Sauerstoff im Körper, und das wissen Sie. Deshalb bevorzugen Sie diesen Sport. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist Ihr Motto.