12 Smartphone-Sportanwendungen

Apps für den Sport zu Hause

Nike Training Club

Mit seiner Anwendung verspricht Nike, Ihr "ultimativer persönlicher Trainer" zu werden. Nichts könnte einfacher sein als dies zu tun. Alles, was Sie tun müssen, ist, die mobile Coaching-App herunterzuladen und sich anzumelden. Von nun an können Sie auf das Hauptmenü und die Workouts zugreifen! Im Abschnitt "Workouts" finden Sie die verschiedenen Fitness-Workouts, die von der Anwendung angeboten werden, nach Themen geordnet: Moral, Yoga, Bauchmuskeln usw. Die Themen sind dann in spezifischere Unterkategorien unterteilt, um Ihnen ein Training zu bieten, das dem gewünschten Schwierigkeitsgrad entspricht, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Der Schwierigkeitsgrad ist jedoch nicht der einzige Faktor, denn die Anwendung bietet Ihnen auch verschiedene Trainingsdauern und Intensitäten (niedrig, mittel oder hoch). Die App hebt die Körperteile hervor, die bei jeder Übung beansprucht werden, sowie die Ausrüstung, die Sie benötigen. Sie können dann das Training herunterladen und den Anweisungen der Stimme folgen, die durch Erklärungsvideos veranschaulicht werden. Für Mutige bietet der Nike Training Club personalisierte Programme an, die sich über mehrere Wochen erstrecken und auf Ihr Ziel, Ihr Trainingsniveau, Ihren Körpertyp und die Zeit, die Sie investieren möchten, abgestimmt sind. Dank eines Algorithmus lernt die App von Ihnen, während Sie trainieren, und kann Ihnen immer mehr gezielte Übungen anbieten, damit Sie Ihr Ziel erreichen!

Der Nike Training Club ist für Android und iOS verfügbar.nike training

Bewegung zu Hause (Sprung-Fitnessgruppe)

Exercise at home ist eine mobile Anwendung, die sowohl einen kostenlosen als auch einen kostenpflichtigen Teil hat. Legen Sie zunächst ein wöchentliches sportliches Ziel fest und wählen Sie dann ein Trainingsprogramm aus den verschiedenen angebotenen Stufen aus: Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Hier gibt es kein Yoga oder Pilates, aber die Anwendung ermöglicht es Ihnen, den Teil des Körpers auszuwählen, den Sie trainieren möchten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 30 Minuten und werden Ihnen von einer Stimme diktiert, begleitet von Videomaterial. Obwohl die App insgesamt weniger ansprechend aussieht als Nike Training Club, ist Exercising at Home genauso umfassend und ermöglicht es Ihnen, Ihre Aktivitäten übersichtlich und einfach zu verfolgen. Um Sie täglich zu motivieren, bietet die App Erinnerungsfunktionen, damit Sie Ihr Training nicht verpassen!

Exercise at Home - No Equipment ist nur im Google Play Store (Android) erhältlich.Sprung-Fitnessgruppe

Freeletics

Freeletics ist eine Sport-App, die darauf abzielt, Ihnen Workouts zu bieten, die in Ihren Zeitplan passen. Es stimmt, dass Zeit oft eine bequeme Ausrede ist, wenn es darum geht, sein Training zu verpassen. Sie haben jedoch keine Ausrede mehr, nicht auf Ihre Gesundheit zu achten und Kalorien zu verbrennen, denn die Anwendung bietet Übungssequenzen von 5 Minuten bis 30 Minuten für die Mutigsten. Ob zu Hause oder an der frischen Luft, um sich fit zu halten oder abzunehmen, Sie brauchen keine speziellen Geräte, um Ihr Training zu absolvieren. Außerdem bietet die Anwendung nur einfache Bewegungen, die keinen großen Platz benötigen. Ob Sie sich in Ihrem Schlafzimmer, einer kleinen Wohnung oder einem großen Raum befinden, die App wird Sie zufrieden stellen. Neben einem benutzerfreundlichen Design und gut gemachten Demonstrationsvideos bietet die App eine Vielzahl von Workouts, die sich an jede Person und an Ihre Wünsche anpassen lassen.

Freeletics ist für IOS und Android verfügbar.freeletics

Zwift

Zwift ist eine völlig andere Anwendung als die, die wir zuvor vorgestellt haben. Es handelt sich um eine App, die sich hauptsächlich an Radfahrer richtet. Keine zeitlich begrenzten Sitzungen oder Übungen, die von einer synthetischen Stimme diktiert werden; Sie sind sowohl der Trainer als auch der Athlet. Haben Sie schon immer davon geträumt, von Ihrem Wohnzimmer aus auf die Berge zu fahren? Jetzt ist das mit Swift und Ihrem Hometrainer möglich. Verbinden Sie die Anwendung mit Ihrem Hometrainer und den verschiedenen Sensoren, die Sie haben, und schließen Sie sich Hunderten von virtuellen Radfahrern aller Leistungsstufen an. Wundern Sie sich also nicht, wenn Sie an einem Anstieg von Warren Barguil, Arnaud Demare, Jérémy Maison oder einem der vielen Radprofis, die regelmäßig auf Zwift trainieren, überholt werden.

Zwift gibt es nun schon seit einigen Jahren und hat sich zur Referenz für Radfahrer und Mountainbiker entwickelt. Mit der App machen Hometrainer-Sitzungen mehr Spaß und ermöglichen eine echte Interaktivität zwischen dem, was Sie auf dem Bildschirm sehen und was Sie fühlen. Befinden Sie sich mitten in einer Kletterpartie? Spüren Sie, wie der Widerstand mit Ihrem interaktiven Hometrainer zunimmt. Swift ist die ideale Anwendung, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und auf spielerische Weise Kalorien zu verbrennen! Die App ist für IOS, Windows, Mac und Apple TV verfügbar. Sie können unser Alltag Halterungen problemlos verwenden, wenn Sie deine Handyhalterung nutzen.zwift

Anwendungen für das Laufen im Freien

Strava

Diese Telefonanwendung ist das ultimative Werkzeug für Sportausflüge. Strava ist sowohl eine Anwendung zur Verfolgung von Aktivitäten als auch ein soziales Netzwerk für den Sport. Strava ist das Facebook des Radfahrens und des Laufens. Strava ermöglicht es Ihnen unter anderem, Ihre Fahrten aufzuzeichnen, so dass Sie sehen können, wie weit Sie gefahren sind, welche Route Sie genommen haben, mit welcher Geschwindigkeit Sie gelaufen sind und viele andere Informationen. Diese Informationen werden dann im Netz freigegeben und sind für Sie und die Mitglieder der Website zugänglich. Sie können jedoch den Zugriff auf Ihre Informationen auf bestimmte Personen beschränken. Sie können z. B. auch Ihren Start- und Endpunkt unsichtbar machen, so dass Ihre Adresse nicht angezeigt wird. Dieses Netzwerk ist eine der größten Stärken der App, da es den Nutzern ermöglicht, sich gegenseitig zu ermutigen und ihre Motivation zu steigern. Verfolgen Sie Ihre Leistung auf den Strecken, die Sie gerne zurücklegen, damit Sie Ihre Leistung vergleichen können, egal ob Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs sind.

Strava ist kostenlos für IOS und Android verfügbar.strata run

Runkeeper

Runkeeper ist eine kostenlose App, die sich an Läufer richtet, aber auch für Wanderer und Radfahrer geeignet ist. Ihre Einfachheit hat sie zu einer weltweiten Referenz gemacht: Sie können Ihr Tempo, Ihren Energieverbrauch und die zurückgelegte Strecke in einer einzigen App verfolgen. All diese Daten ermöglichen es Ihnen, Ihre Fortschritte live zu verfolgen. Außerdem bietet die App Audiokommentare, so dass Sie nicht alle paar Minuten auf Ihr Telefon schauen müssen, um Ihre Geschwindigkeit zu überwachen. Die App fungiert auch als Coach und ermöglicht es Ihnen, Ziele für die Gewichtsabnahme, die Geschwindigkeit oder die Distanz festzulegen, um personalisierte Trainingsprogramme zu erstellen. Auf diese Weise können Sie sich neue Ziele setzen und sich schrittweise verbessern. Genau wie bei Strava kannst du deine Leistung mit deinen Freunden teilen und dich gegenseitig motivieren!

Die Asics Sport-App ist auf IOS und Android verfügbar.runkeeper

Runtastic

Eine weitere Referenz auf diesem Gebiet. Runtastic berechnet nicht nur Ihre körperliche Leistung, Ihr Tempo und die zurückgelegte Strecke und zeigt Ihnen Ihre Route auf einer Karte an, sondern ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Freunde herauszufordern und Ihre Leistung zu teilen. Runtastic bietet auch eine Vielzahl von verbundenen Objekten an. Hightech-Waagen, -Armbänder und -Uhren arbeiten zusammen, um Ihnen Informationen über Ihre Muskelmasse, Fettmasse, Flüssigkeitszufuhr, Herzfrequenz usw. zu liefern. Ein äußerst umfassender Tracker, der jedoch eine gewisse Investition erfordert.

Eine Schwachstelle? Die meisten Funktionen, die Runtastic von anderen Lauf-Apps unterscheiden, wie z. B. die Running Story (eine Audiogeschichte, die Sie bei Ihrem Lauf begleitet), sind nur in der kostenpflichtigen Version verfügbar.runtastic

Nike Run Club

Sobald Sie die Telefon-App starten, sind Sie sofort mitten im Geschehen, denn Sie werden automatisch zur Funktion "Ausführen" weitergeleitet. Hier beginnen Sie Ihre Laufeinheiten und können Ihre Geschwindigkeit, Laufleistung, Laufzeit usw. verfolgen. Der Nike Run Club bietet viele Einstellungsmöglichkeiten: Sie können Ihr Paar Schuhe hinzufügen (alle Marken sind verfügbar), angeben, ob Sie im Freien oder in der Halle laufen, ob Sie ein Gerät zur Messung Ihrer Herzfrequenz dabei haben und vieles mehr. Ein kleiner Bonus ist die automatische Pause, ein echtes Plus für das Intervalltraining, bei dem man das Smartphone nicht bei jeder Pause herausnehmen und wieder einstecken muss, sobald man wieder angefangen hat.

Darüber hinaus verfügt die App über zusätzliche Registerkarten, wie z. B. die Registerkarte "Mein Coach", über die Sie ein Programm auswählen und Ihre Fortschritte verfolgen können. Die Registerkarte "Feed" ist eine Registerkarte, mit der Sie die Sitzungen Ihrer Freunde oder die Nike-Neuigkeiten im Laufsport verfolgen können. Die Registerkarte "Aktivitäten" schließlich zeigt Ihnen alle Ihre letzten Sitzungen und alle damit verbundenen Informationen an. Sie finden dort auch Ihre "Rekorde", Ihr "Laufniveau" oder "Clubs", wo Sie Ihre Leistungen vergleichen können. Die Nike-Anwendung ist eine gelungene, vollständige Anwendung, die ein genaues GPS bietet und gleichzeitig den Gemeinschaftsaspekt des Laufens hervorhebt. Sie können unser Laufarmband problemlos verwenden, wenn Sie diese Laufanwendungen nutzen.nike run club

Anwendungen für Radfahrer

Strava

Wie bereits erwähnt, ist Strava eine App, mit der Sie Ihre Leistung verfolgen können, egal ob Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs sind. Mit allen Funktionen, die Sie brauchen, ist Strava eine gute App, wenn es um die Leistungsverfolgung geht. Einige der ikonischen Funktionen der App, wie z. B. der "King of Mountain", mit dem man sich in einer Rangliste mit den anderen Nutzern messen konnte, sind seit kurzem kostenpflichtig. Um die Anwendung in vollem Umfang nutzen zu können, ist daher ein Abonnement erforderlich.strava app

Neu erleben

Relive ist eine App, die 2016 auf den Markt kam und sich ursprünglich an Radfahrer richtete, die aber inzwischen die Herzen aller Outdoor-Sportler erobert hat. Die App bietet drei Registerkarten: Die Registerkarte "Aktivitäten" ist die Hauptregisterkarte. Hier können Sie durch Ihre letzten Ausflüge blättern und durch Anklicken die wichtigsten Informationen daraus wiederfinden. Die Informationen sind jedoch begrenzt, da die Anwendung nur drei Informationen liefert: Entfernung, Zeit und Höhenunterschied. Die zweite Registerkarte, "Favoriten", ermöglicht es Ihnen, Ihre Lieblingsausflüge mit denselben Optionen zu finden, die auch auf der Registerkarte "Aktivitäten" verfügbar sind. Auf der Registerkarte "Aufzeichnung" können Sie eine Laufsession starten, um deren Parameter aufzuzeichnen, diesmal mit der zusätzlichen Option, die Pace pro km anzugeben. Und schließlich das kleine Extra von Relive: Videos von Ihrem Lauf in Echtzeit. Nach der Sitzung bietet die Anwendung die Möglichkeit, Ihrer Fahrt einen Titel zu geben, die Fotos in der von Ihnen gewünschten Reihenfolge anzuordnen und einige andere Informationen zu geben. Alles, was Sie tun müssen, ist es zu senden und ein paar Stunden zu warten, bis das Video produziert wird.relive

Ausbildungsspitzen

Die Plattform Training Peaks ist eine Referenz für die meisten Ausdauersportler, die ihr Training im Auge behalten wollen. Die Plattform ist auch bei Trainern sehr beliebt, da sie problemlos auf die Trainingsdaten der von ihnen betreuten Sportler zugreifen können. Training Peaks ist eine Anwendung zur Trainingsplanung, die direkt mit Garmin Connect mobile verbunden ist und auf den meisten verbundenen Uhren verfügbar ist. Sobald Sie beide Apps installiert haben, müssen Sie nur noch Ihr Training benennen und einrichten. Nach dem Speichern starten Sie die App auf der Uhr und das Training des Tages wird automatisch ausgewählt. Wenn Sie mehrere Workouts für den Tag eingerichtet haben, fordert die App Sie auf, sich für eines zu entscheiden. Wenn Ihr Training abgeschlossen und synchronisiert ist, finden Sie die vollständige Analyse basierend auf dem ursprünglich eingestellten Training auf Training Peaks.training peaks

Komoot

Wie Strava und die anderen oben erwähnten Apps bietet Komoot Funktionen zur Vernetzung der Community und zur Verbindung der Nutzer. Komoot bietet jedoch keine Ranglisten oder andere herausfordernde Funktionen. Bei Komoot geht es darum, Routen zu finden, Feedback zu Fahrten zu geben und neue Schleifen zu erstellen. Obwohl die Anwendung nur mit Ihrem Smartphone verwendet werden kann, ist es möglich, sie mit einer verbundenen Uhr (Garmin, Apple Watch, Samsung...) zu koppeln oder sie mit einem Garmin, Wahoo oder Sigma Rox 12 GPS-Computer zu verbinden... Nutzen Sie also Komoot, um Ihre Routen zu planen und sich von der Anwendung leiten zu lassen. Durch die Eingabe eines Start- und/oder Zielpunktes verwendet Komoot verschiedene Parameter (Art der Aktivität, physische Form...), um eine "schlüsselfertige" Route vorzuschlagen, unabhängig vom Standort. Komoot analysiert die Art des Geländes (Asphalt, Off-Road, Pfade usw.), den Höhenunterschied, die Sehenswürdigkeiten und die Passagen anderer Nutzer.Dann hinterlasse deine Meinung in der Community, tausche dich aus und finde neue Laufpartner über die Anwendung.

Rüsten Sie sich bei Ihren Ausflügen und Fahrten mit einem Fahrradtelefonhalter aus. Mit 3 verschiedenen Halterungen finden Sie bestimmt etwas, das Ihnen gefällt.komoot

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