5 conseils pour vous aider à télé-travailler sereinement pendant le confinement

Depuis le début du confinement, la mise en place du télétravail a été généralisé pour tous les métiers qui le permettent. Lorsqu’on n’a pas l’habitude de travailler à la maison, le rythme peut être difficile à prendre. Vous trouverez ici 5 conseils pour réussir à télé-travailler tout en gardant un bon rythme et en restant concentré.

1) Ne changez pas vos habitudes

Essayez de garder une routine matinale. Si vous le pouvez, prévoyez de vous réveiller 1 heure avant de démarrer le travail. Cela vous laissera le temps de vous réveiller tout doucement, de faire un petit tour à la salle de bain, de prendre un bon petit déjeuner et de vous habiller. Garder une routine matinale vous aidera à adopter votre rythme de travail et démarrer votre activité professionnelle en étant 100% réveillée et efficace. C’est d’autant plus important, qu’au moment du retour au bureau, vous aurez gardé votre rythme et une certaine rigueur, ce qui vous évitera le « coup de blues » de la reprise. Petit conseil Tigra Sport, si vous aimez écouter de la musique, la radio, des podcasts… tout en prenant votre douche, le support de téléphone mural Tigra Sport vous permet de fixer votre téléphone sur le mur de votre salle de bain.

2) Aménagez-vous un espace de travail

Si vous avez déjà un espace de travail à la maison, c’est super ! Mais ce n’est pas forcément le cas pour tout le monde. Choisissez une pièce propice au travail. Si vous avez besoin de calme, choisissez un endroit où vous savez que vous n’allez pas être dérangé ; si vous avez des enfants, un emplacement qui vous permette de garder un œil sur eux… Dans tous les cas, définissez votre emplacement de travail et n’en changez pas. Cela vous permet de bien séparer ‘’détente’’ et ‘’boulot’’.
Autres conseils, choisissez un endroit bien équipé, avec des prises à proximité, une fenêtre pour profiter de la lumière naturelle, un bon siège et un espace de travail suffisant pour garder une bonne posture.    
Surtout, n’oubliez pas de préparer tout ce dont vous avez besoin pour travailler dans cet espace de travail comme du papier, stylo, imprimante ou encore le support mural ou à ventouse avec bras articulé Tigra Sport pour votre téléphone, qui vous permet d’avoir les mains libres pendant vos appels, visio etc... bureau pour télétravailler

3) Établissez quelques règles

Vous avez besoin de calme et ne devez pas être dérangé pour travailler convenablement à la maison. Même si cela n’est pas forcément évident, il est important de mettre en place quelques règles de vie pour expliquer à votre entourage que même si vous êtes physiquement présent, vous êtes avant tout au travail et que vous n’êtes pas forcément disponibles pour eux (sauf cas d’urgence bien évidemment). Calez vos heures de travail avec celles de vos enfants / conjoint… et définissez des moments de pauses pendant lesquels vous pourrez vous rendre disponible pour eux.

4) Fixez-vous des objectifs de travail

Se fixer des objectifs de travail au quotidien vous aidera à ne pas vous éparpiller dans vos différentes tâches et vous permettra aussi d’instaurer un rythme. Pour éviter les excès, dans un sens comme dans l’autre, à savoir ne pas travailler suffisamment ou ne pas savoir s’arrêter, n’hésitez pas à partager vos objectifs quotidiens avec vos collègues. C’est également un bon moyen pour garder le contact. Gardez à portée de vue votre « to do list » quotidienne.

5) et n’oubliez pas non plus, vos objectifs détente / sport

Si vous avez l’habitude de faire du sport lors de la pause déjeuner, et bien continuez à le faire. Vous ne bénéficiez sûrement pas des mêmes équipements qu’en temps normal (salles de sport, footing en plein air…) alors adaptez-vous. Vous trouverez des vidéos fitness, pilates, yoga sur YouTube, que vous pourrez regarder sur votre portable que vous aurez préalablement installé correctement grâce au support ventouse Tigra Sport et son bras articulé.
Chez Tigra Sport, nous espérons que ces petits conseils vous aideront à travailler à la maison pendant le confinement. Et si vous êtes intéressés pas notre support mural pour téléphone ou support ventouse avec bras articulé, n’oubliez pas de choisir la coque qui ira avec votre modèle de téléphone.femme qui fait sport tigra sport

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